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十二经络小课堂 你要的全身调理都在这里了(三)

KT健康美丽人生 2021-10-29 06:21:12




心经


心经:11:00-13:00

(手少阴心经)

原穴:神门


五行:火

四季:夏

颜色:红

食物:红色的食物,如红枣、红小豆、桂圆,莲子心等。


主治

1.心血管类疾病,如冠心病、心绞痛、心律不齐、心动过缓等。

2.精神官能症,如失眠、心悸、情绪紧张、神经衰弱、精神亢奋等。

3.情志问题,如忧虑忧愁、紧张焦虑、情绪激烈不能调节。

4.心脏功能差,如胸闷气短、四肢沉重易疲倦、面色发红或面色苍白、气血不足等。

5.心火旺引起的口干口苦、掌心发热、头晕头痛、烦躁易怒等。


主要穴位


极泉  

【主治】:

1,循环系统、心血管疾病,如冠心病、心绞痛、心包炎、心肌炎,脑血管病后遗症。

2.肩臂问题,如肩臂疼痛、肘关节疼痛怕冷、肩周炎、上肢麻痹等。

3.神经系统问题,如肋间神经痛、癔病等。

4.腋臭、黄疽、颈淋巴结核。

【位置】:腋窝最深处。


少海  

【主治】:

1.心区痛、肋间神经痛、肘臂痉挛痛、尺神经麻痹、臂麻、手颤;

2.精神分裂症、神经衰弱、健忘等。

【位置】:曲臂,手肘内侧,肘横纹末梢位置。


神门  

【主治】:心烦、心悸,各位心脏问题、重症心律失常,健忘、失眠,癫痫,胸胁痛、胸痛,焦躁、食欲不振,便秘等。

【位置】:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。


少府  

【主治】:

1.冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心痛等。

2.胸闷气短、口干口苦口渴,目黄,心烦、易恐、易惊、易怒、善笑,手心发热。

3.皮肤瘙痒、阴痛阴痒、小便不利、子宫下脱(阴挺)、月经过多。

4.癔病、肋间神经痛、臂神经痛。

5.痈疡、疟疾。

【位置】:手指屈向掌心横纹,当小指指尖下凹陷处是穴。



小肠经


小肠经:13:00-15:00

(手太阳小肠经)

原穴:腕谷


五行:火

四季:夏

表里关系:与心相表里


主治:

1.面部五官疾病、热症,如面部浮肿、目黄目痛、耳鸣耳聋、中耳炎,头痛、扁桃体炎。

2.肩臂疼痛、落枕、腰扭伤。

3.小肠功能紊乱,小腹胀气、疼痛,脂肪瘤、扁平疣等痞块。

4.胸部胸腔内的问题,如乳腺疾病、心血管疾病、肺部疾病。

5.糖尿病


主要穴位


听宫  

【主治】:耳部疾病,如耳鸣耳聋、听力下降、中耳炎、外耳道炎、耳源性眩晕,下颌关节炎,面神经麻痹,癫痫、失音症。

【位置】:耳屏前方,张口时凹陷处。


天宗  

【主治】:

1.乳腺问题,如乳腺炎、急性乳腺炎、乳腺肿块等。

2.肺部疾病,如支气管炎、咳嗽气喘、哮喘。

3.心血管疾病、胸肋胀痛、肋间神经痛、肩背软组织损伤。

4.肩胛疼痛、肩周炎,落枕。

【位置】:肩胛骨凹陷处。


小海  

【主治】:

1.心功能弱、脾虚。

2.头痛、耳鸣、牙龈肿痛、

3.肘臂麻木疼痛、上肢肌肉痉挛。

4.下腹痛、四肢无力。

5.癫痫、精神分裂症。

【位置】:曲臂,手肘内侧凸起上方,凹陷处即是。


支正  

【主治】:痰湿凝结、气郁导致的脂肪瘤、扁平疣及其他类型的痞块。

【位置】:位于小臂中段外侧,腕横纹上5寸。


养老  

【主治】:中老年保健常用穴位,调理老年阳气不足诸病。

1.视物不清、老花眼、白内障、是神经萎缩,近视,急性角膜炎等。

2.脑血管病后遗症、肩臂神经痛,手指弯曲无法屈伸(挛急),半身不遂。

3.腰痛,急性要扭伤,落枕。

4、耳聋、耳鸣,高血压。

【位置】:手放平手心朝下,食指肚顶着最高点,往外转凹陷下去的位置。


后溪  

【主治】:八脉交汇处。(可督脉,泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。)

1.精神神经系统疾病:头痛,癫痫, 精神分裂症, 癔病, 面肌痉挛;
2.五官科系统疾病:耳鸣,耳聋,角膜炎, 麦粒肿, 鼻出血, 扁桃体炎;
3.运动系统疾病:腰痛,落枕,颈椎病, 肩臂痛。

【位置】:掌纹末端凹陷处,往上推,推到骨缝。


腕谷  

【主治】:

1.小肠功能紊乱,糖尿病,便秘,黄疸。

2.湿气重,燥火,风湿病。

【位置】:掌根下有一条掌横纹,侧面有一根骨头,这根骨头前边的凹陷处即是腕谷穴。



膀胱经


膀胱经:15:00-17:00

(足太阳膀胱经)

原穴:京骨


五行:水

四季:冬

表里关系:与肾相表里


主治:

1.头面五官病、热症。

2.五脏六腑疾病。

3.腰背疼痛,坐骨神经痛,腿脚疼痛、麻木等。

4.妇科、男科疾病,泌尿系统问题。


主要穴位


攒竹  

【主治】:

1.眼部问题,如急慢性结膜炎、泪囊炎、角膜白斑,目痛、目眩、视物不清,迎风流泪,眼睑跳动不止,眼睑下垂。

2.头面部问题,如头晕头痛、神经性头痛、前额痛、眉棱骨痛,面痛、面瘫,面神经麻痹,流鼻血。

【位置】:两眉眉头。


眉冲  

【主治】:头晕头痛,鼻塞、鼻炎、流涕,视物不清,癫痫。

【位置】:两眉头正上方发际线处。


大杼  

【主治】:

1.各类骨病,如骨痛、关节疼痛、骨质疏松等。

2.发热、受风、咳嗽、头痛、鼻塞。

【位置】:背后第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。


风门  

【主治】:伤风、咳嗽、发热、畏寒、后脑后颈部僵硬不适(项强),胸背疼痛。

【位置】:第二胸推棘突下,旁开1.5寸。 


背部主要俞穴   

肺俞

1.肺部疾病,如发热,咳嗽,咳血,盗汗,鼻塞。

2.毛发问题,如头发枯黄稀疏,脱发。

3.皮肤问题,如痤疮、粉刺、毛孔粗大、皮肤粗糙、面无光滑。

位置第三胸椎棘突下,旁开1.5寸 。


心俞

1.常见心脏疾病,心痛,心悸,胸闷,气短。

2.咳嗽,吐血。

3.失眠,健忘,癫痫。

4.梦遗,盗汗。

位置:第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。


肝俞

1.肝脏及肝功能问题,常见肝脏疾病,如肝炎、黄疸等,肝气语结、肝阳上亢等。

2.肝血不足,面色苍白,乏力、贫血等。

3.肝气郁滞所致的乳腺结节、肿块、月经不调、经前期综合症等。

4.情绪问题,如情志不舒、易怒、抑郁等。

位置第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。


胆俞

1.肝胆类疾病,如胆囊炎、胆结石、肝炎、黄疸。

2.肝胆热症,如口干口苦,两肋胀痛。

3.肺结核,潮热。

位置第十胸椎棘突下,旁开1.5寸 。


脾俞

1.脾虚脾胃不和,如腹胀、食少不纳、经常性腹泻、大便粘腻。

2.精神萎靡、乏力、嗜睡,面色蜡黄、皮肤头发油腻,面部痤疮、粉刺。

3.水肿、肥胖。

位置第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。


胃俞

脾胃不和、胃痛,各类胃炎,消化不良、胃动力不足、呕吐,肠鸣。

位置:第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。


肾俞

1.遗尿,小便不利,水肿。

2.遗精,阳痿,月经不调,白带。

3.耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘。

4.中风偏瘫,腰痛,骨病。 

位置:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸 。


大肠俞

腹胀、便秘,腹泻,痔疮出血,腰痛,荨麻疹。

位置:第四腰椎棘突下,旁开 1.5寸。


小肠俞

腰骶痛,膝关节痛,小腹胀痛,小便不利,遗精,白带。

位置骶正中嵴旁开1.5寸,平第一骶后孔。



八髎  

【主治】:包括上髎、次髎、中髎、下髎,对称共八个穴位,统称八髎。是妇科男科要穴。

1.各类妇科疾病,如盆腔炎、附件炎、子宫肌腺症等,宫寒、月经不调、痛经、带下、阴挺。

2.各类男科问题,如遗精、阳痿、前列腺炎等。

3.坐骨神经痛、腰痛、下肢麻木等。


【位置】:背部腰带位置的圆形凸起骨头,在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置,用手四指一放,即是八髎。


委中  

【主治】:

1.坐骨神经痛、腰骶部疼痛、双腿疼痛麻木、膝盖疼痛、脖子痛等。

2.眼部问题,如视物不清、眼疲劳等。

3.中暑、急性胃肠炎、腹痛。

【位置】:双膝膝窝内正中位置。





穴位距离说明




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