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厉害了!萧山姑娘狂瘦40斤,胖妹变女神!健身是把整容刀

萧内网萧山论坛 2021-01-12 09:37:42


露肉的季节越来越近了,人家身材棒棒的俊男靓女们,有大长腿的秀出了大长腿,有腹肌的秀出了腹肌。


那什么都没有的呢?有啊!我有肚子上的游泳圈……



有姑娘从前也是胖子,直到有一天她思考人生,做出了重要的决定……


昨天,萧山瓜沥姑娘「Christmas瘾」在萧内网发帖说:


一个小胖子的逆袭。


开始健身是16年5月份,当时体重150斤,那时候几乎就快自暴自弃了。


于是乎,某一天买了一袋零食,躺在床上开始思考人生。接着就想通了,联系了我教练,忍痛买了一年的私教19800。



刚开始对他教我的东西表示怀疑,因为累成了一条死狗,每餐几乎都是自己做好带去公司吃。


西兰花、鸡胸肉、酸奶,这些都是必备的,鸡胸肉吃到快无欲无求。


但是后来看着体重慢慢下去,身材也慢慢收回去了,就接受了。



每天的三点一线:家——公司——健身房,很满足、很开心,因为收获了不少,自己也瘦了。


现在的体重保持在110斤左右,还是会有浮动。但是身材保持了,我的驼背还是救不了,导致现在后面看上去有点不协调。现在脱离了教练自己也可以练了。


现在也会去参加一些彩跑活动,给自己的人生一个加分,给自己以后一个满意的答案。


我坚持下来了,那么你呢?




怎么样?有没有重燃减肥的信心!


再来看看汉子的?


昨晚,萧山小伙「小卢」在萧内网发帖说:


健身的确是最好的整形师,两年的时间,他不仅从柔弱小子蜕变成肌肉型男,同样也用自己的励志之路告诉更多人,不是不能改变,而是你不想去改变,只要肯努力,就会练就你想像中的样子。



在练中摸索,在摸索中实践,为了追求更高的标准,确保每一次训练的质量,他从计划到饮食的合理性,动作的精准度,还有发力感,以及训练后的肌肉感受,制定出阶段性的效果体会。


正是这样的专注,不理迷茫,不想成为谁,而是练出一个全新的自己。自律、分享、帮助和挑战,每一个健身的人,注定都是孤独的,因为在训练中,只有自己战胜自己,才能完成制定的计划和目标,这其中,除了要克服枯燥和乏味,还要饱受质疑,不被理解。只有相信自己,咬牙挺住,才能实现自己的价值。



健身的人,肌肉可以轻松拥有,只要身体受得了,怎么也能克服,真正需要的,是精神上的一种平衡,而这,需要用95%的时间和精力去换取那1%-5%的进步,而想要成为这个领域的佼佼者,付出的,比这还要多。



不管是瘦子还是胖子,只要努力了!才会有效果,我也接触过很多胖子,用时间去证明自己还有更完美的一面!



减肥6字真经:管住嘴,迈开腿。有选择有规律的饮食加上运动。


最重要的或许还是坚持,不能持续那就是耍流氓!



再来看看那些曾经减肥成功的网友们:




网友评论:


绯色琉璃:

厉害了,我的镇花!


周小怪:

厉害了!管不住嘴迈不开腿的我很忧伤。


暴怒的蘑菇:

每一个胖子都是潜力股。


天蝎座:

毅力好好,我办了卡,去了3次,上了半节私教,我就挡不牢了,第二天累瘫了,全身酸痛,不想再去。


YIINGNG:

厉害了,也想练出马甲线……(打完以后吃了一口手边的零食)


小南阳呀:

减肥逆袭!小弟不才,正走在增肌的道路上!有没有一起健身的小伙伴!附带一张小小的鸡爪照!



还不赶紧动起来!欢迎在下方评论区留言。


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